50 نصيحة لزرع الثقة لطفلك

كيف تزرع الثقه في طفلك

50 نصيحة لزرع الثقة لطفلك

1. امدح طفلك أمام الغير
2. لا تجعله ينتقد نفسه.
3. قل له(لو سمحت) و(شكرا)
4. عامله كطفل واجعله يعيش طفولته.
5. ساعده في اتخاذ القرار بنفسه.

مشكلة الخوف لدى الأطفال وعلاجها

الطفل في المراحل العمرية المبكرة يعتمد تفكيره على الخيال الخصب
الخلافات الزوجية من أهم الأسباب وراء عدم شعور الطفل بالأمان وقد يتوجه خوف الطفل إلى شيء آخر مثل لعبة معينة أو الظلام


الخوف أمر غريزي فطري خلقة الله عز وجل في الإنسان ليستعين به على حفظ حياته وتجنب الأخطار فهو عاطفة قوية ناتجة عن الوعي بالخطر، فالخوف من المثيرات يدفع للحماية ولكن المبالغة في كل الأمور تسبب وسواس لا نهاية له فتؤرق القلب وترهق البدن وتعطل الفكر وتتعذر معها السيطرة على أمور داخلة في نطاق قدرات الطفل.

ثورة الشراء من الانترنت

ثورة الشراء من الانترنت

في هذه الأيام أصبح الانترنت هو المصدر الأساسي لاحدث الموديلات في كافة  المجالات لشراء جميع أنواع المنتجات خصوصا احدث موديلات الملابس من :- (فساتين- لانجري و ملابس نوم- سترات خفيفة وبلوفرات ملابس بحر / - ازياء محجبات- ملابس مقاسات كبيرة- بناطيل

الاطعمة المفيدة قبيل موعد الزفاف والاطعمة التي يجب تجنبها .

أطعمة مفيدة قبيل موعد الزفاف

قبل كل كلام مليوون مبروك لكل عروسين وربنا يسعدكم .  غالباً ما تسبق فترة الزفاف بعض الضغوط التي تؤثر عليك

 وتجهدك كثيرا، وكي تتغلبي على هذا الأمر هناك أطعمة مفيدة تساعدك على التغلب على الإجهاد والضغط، ويجب عليك تناولها قبيل موعد الزفاف:

العنب البري :

يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة ويقوم بصد إنتاج الكورتيزول، وهو الهرمون الذي يزيد من مستويات السكر في الدم، وترتبط مستويات عالية من الكورتيزول إلى زيادة الدهون في البطن.

أروع وأقوى أنظمة الرجيم في فصل الشتاء

أروع وأقوى أنظمة الرجيم في فصل الشتاء

  نظراا اننا مقبلين علي فصل الشتاء تبحث السيدات دائما في فصل الشتاء عن أجود أنوع الرجيم التي يمكن أن تتبعها حتى لا يزداد وزنها نتيجة قلة الحركة في فصل الشتاء. ونقدم لكم فيما يلي واحدا من أروع وأقوى أنظمة الرجيم التي سوف تساعدك على الحفاظ على وزنك طوال فصل الشتاء. حيث يحتوي هذا النظام الغذائي الصحي على مجموعة من الأطعمة والوجبات التي تعطي الجسم العناصر الغذائية الهامة التي يحتاج لها الجسم وفي

هرمونات مسؤولة عن حب الشباب وتقلب المزاج

النظام الغذائي السليم والتغيير في نمط الحياة لضبط معدل الهرمون الصحي:

تجنبي تناول الكربوهيدرات المكرَرة أو المصنَعة:

الكربوهيدرات المكرَرة هي نتيجة إخضاع النشويات والحبوب الكاملة لمعالجة واسعة النطاق. فأثناء معالجة الكربوهيدرات والحبوب الكاملة فإنها تميل إلى فقدان كميات كبيرة من العناصر الغذائية والألياف الضرورية. ويُعتبر الدقيق الأبيض والسكر والمنتجات المصنوعة من الحبوب الكاملة المجهَزة خير مثال للكربوهيدرات المكرَرة.وتناول الكربوهيدرات المكرَرة لا يمنحك إحساساً الشبع وفي نفس الوقت يجعلك تميلين لتناول هذا النوع من الأطعمة بكميات أكبر مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم. وفي هذه الحالة يحتاج البنكرياس لديك إلى العمل  المضني للتحكم في نسبة السكر في الدم. 

لو جيلك طفلك قريب أختــــار أسم طفــــلك من اجمل الاسامي

لو جيلك طفلك قريب أختــــار أسم طفــــلك من اجمل الاسامي  :-

أسماء الاولاد:-

معنى اسم – حاتم : قاضيمعنى اسم – راسل : طويلمعنى اسم – نيروز : الربيع بالفارسيهمعنى اسم – ساري : مرافق في الليلمعنى اسم – ساهر : الذي لا يناممعنى اسم – حمزه : الاسدمعنى اسم – سهيل : نجممعنى اسم – كاظم : ساكتمعنى اسم – مهند : السيفمعنى اسم – بشار : كثير السرور طلق الوجه البشوش

وظائف

عاوز وظيفة بمرتب أعلى؟ 

سجّل معانا و شوف الخيارات إلي قدامك، وظائف كتيرة مستنياك

وظائف" سجل سيرتك الذاتية"

بتدور علي شغل ومش لاقي ...يبقي انت مدورتش كويس ودة لاننا  بنوفر فرص عمل معظم اكبر الشركات في جميع الدول العربية وفي كافة المجالات والتخصصات المختلفة .......

الفطام .. تجربة قاسية علي الأم وطفلها ....كيف تتعاملى معها؟؟؟

الفطام .. تجربة قاسية علي الأم وطفلها ....كيف تتعاملى معها؟؟؟ 
 تجربة قاسية علي الأم وطفلها ....كيف تتعاملى معها؟؟؟

الفطام لايعنى الحرمان إنما هو تغير العلاقة بين الأم وطفلها من شكل ألي شكل أخر
إليك بعض النصائح لتجنب الام الفطام تعتبر فترة الرضاعة الطبيعية من الأوقات
الخاصة جدا والتى تربط بين الأم ورضيعها،في حال الملف تمثل طريقه جوهريه لإطعام طفلك فى فترة الأشهرالستة الأولى 

من عمر الطفل وذلك لان لبن الأم هو افضل طعام يمكن ميسور يقدم للطفل خلال فترة السنة الأولى.ولكل أم تقوم بالرضاعة الطبيعية طريقة للفطام، في حال الملف آن هناك أمهات تستمر فى إرضاع الطفل حتي يظهر رغبته فى ..

نصائح للتخلص من السمنة

نصائح للتخلص من السمنة؟ اتبعي هذه النصائح وسوف تخلصي من السمنة.  نأخذ الكثير من الفواكه الطازجة يوميا. خذي لا يقل عن 10 أكواب من الماء يوميا.... ممارسة يومية. إذا كنت لا تستطيع أن تفعل أي ممارسة،  حاول المشي السريع لمدة نصف ساعة في وقت مبكر صباح يوميا.  السباحة هو أفضل ممارسة الرياضة. محاولة ركوب الدراجات والجري على أساس منتظم.  المشي يكفي إذا أي شيء آخر هو

أطعمة تقاوم التجاعيد لتصبح بشرتك مشرقة وناعمة

أطعمة تقاوم التجاعيد لتصبح بشرتك مشرقة وناعمة

 الخس 

 تناول‏ ‏ست‏ ‏أوراق‏ ‏خس‏ ‏يزود‏ ‏الجسم‏ ‏بأكثر‏ ‏من‏ 100 ‏جرام‏ ‏من‏ ‏حاجته‏ ‏اليومية‏ ‏من‏ ‏فيتامين‏ (‏أ‏), ‏الذي‏ ‏ينشط‏ ‏البشرة‏ ‏ويزيد‏ ‏من‏ ‏نضارتها‏, ‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏زيادة‏ ‏تجديد‏ ‏الخلايا‏,

‏أما‏ ‏معدن‏ ‏البوتاسيوم‏ ‏المتوافر‏ ‏بالخس‏ ‏فيعطي‏ ‏البشرة‏ ‏دفعة‏ ‏منعشة‏ ‏من‏ ‏المواد‏ ‏الغذائية‏ ‏والأوكسجين‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏تحسين‏ ‏الدورة‏ ‏الدموية‏ , ‏كما‏ ‏أنه‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ 45% ‏من‏ ‏الاحتياج‏ ‏اليومي‏ ‏من‏ ‏فيتامين‏ K, ‏والذي‏ ‏أظهرت‏ ‏دراسة‏ ‏حديثة‏ ‏أنه‏ ‏ينشط‏ ‏البروتين‏ ‏الذي‏ ‏يدعم‏ ‏صحة‏ ‏الأوعية‏ ‏الدموية‏.‏

كيف نضمن مناعة قوية لأبنائنا؟

كيف نضمن مناعة قوية لأبنائنا؟

الغذاء الصحي

للحفاظ علي صحتك وصحة أسرتك، ينبغي أن تضعي قاعدة أساسية في بيتك، وهي اللجوء للطعام الأقرب ما يكون للطبيعة، فكلما كان الطعام طازجاً وقريباً من صورته الطبيعية التي خلق عليها، كلما زادت قيمته الغذائية وقلت مخاطرة،
الجأي قدر الإمكان للطعام الخالي من المواد الحافظة والملونات والمنكهات الصناعية
والسكريات، فكلها مواد تؤثر سلباً علي صحة الإنسان.

أيقظ غيرك. معلومات رائعة :الشيخ محمد العريفي

أيقظ غيرك. معلومات رائعة :الشيخ محمد العريفي

1- سبب بسيط يؤدي لبطلان الوضوء :

من يضع قدمہ ه تحت الصنبور ويقوم

... بتحريكها دون ان يدلكهاا
فيدخل بذلك
في وعيد النبي عليه الصلاة والسلام :
[ ويل للأعقاب من النار ]
1- عندما ينطق بالأذان
فلا تحركو ألسنتكم إلا بالدعاء
لأن من يتحدث لحظة الأذان فإن الملاائكة تلعنه حتى ينتهي المؤذن انشر فغيرك لا يعلم..

فارق السن مناسب بينك وبين زوجك لتحقيق السعاده الزوجيه؟؟؟

 فارق السن مناسب بينك وبين زوجك لتحقيق السعاده الزوجيه؟؟؟

إن للسن قيمة هامة في اسعاد الزواج وسلامته، وهو هام أيضاً لكي يتحقق الهدف من الزواج ويكون فيه التعاون بين الزوجين، ويسهل على كل واحد منهما فهم الآخر، وكم من زواج انتهى بالفشل الذريع؛ لأن الزوجين لم يكن بينهما تكافؤ، ولم يتحقق التفاهم والسكن المراد من الزواج.

سياسه الخصوصيه

سياسه الخصوصيه
الخصوصية وبيان سريّة المعلومات 

صور قطط

صور قطط

عشرون مهارة تجعل الناس تحبك

عشرون مهارة تجعل الناس تحبك

1ابدأ بالسلام والتحية على الآخرين ففي السلام تطمئن الطرف الأخر

2ابتسم ... فالابتسامة مفعولها سحري  وفيها استمالة للقلوب .

3أظهر الاهتمام والتـقـديـر لطرف الآخــر .. وعامـل  الناس كما تحب أن تعامل

4شارك الناس أفراحهم واخزانهم.

5اقضي حاجات الآخـرين تصل  إلى قلوبهم فالنفوس تميل إلى من يقضي حاجتها 

6عليك العفو عـن الزلات وتغليب روح التسامح

7تفقد الغائب والسؤال عنه  ضـمـان لكسـب الـود  واستجذاب القلوب

8 لا تبخـل بالـهـدية وإن قـل سعرها .. فقيمتها معنوية  أكثر من مادية

عصير القصب واسراره؟

عصير القصب واسراره؟؟؟
إن كوبا من عصير القصب يوميا يمكن أن يعيد المرء إلى حياة الهدوء قليلا لتجنب الضغوط والتكيف معها إلي حد معقول.
1- يعالج الاكتئاب

2- يعالج النحافه

الامتحانات علي الابواب افضل 7 طرق المذاكرة

افضل 7 طرق المذاكرة

رب أشرح لي صدري ويسر لي أمري وأحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي

 ان النجاح طريق التفوق يبدأ بأن تحدد هدف لك وتستجمع كل ما بداخلك

( الحماس والطموح والطاقة والتركيز  لتصل إليه في هدف واحد

مأكولات تدمر الأسنان؟

مأكولات تدمر الأسنان؟

بعض المأكولات تسبّب ضرراً كبيراً للأسنان بسبب إحتوائها على السكر والأسيد، 

ومن المستحسن تنظيف الفم فور الإنتهاء منها!إليك أكثر المأكولات المضرةً للأسنان، فتأكدي من تنظيف أسنانك بعد تناولها مباشرة.
الفواكه المجفّفة:تعتبر الفواكه المجفّفة لاصقة وكثيرة السكر. ما يعني أنها ليست فقط تلتصق باللثة