أطعمة تقاوم التجاعيد لتصبح بشرتك مشرقة وناعمة

أطعمة تقاوم التجاعيد لتصبح بشرتك مشرقة وناعمة

 الخس 

 تناول‏ ‏ست‏ ‏أوراق‏ ‏خس‏ ‏يزود‏ ‏الجسم‏ ‏بأكثر‏ ‏من‏ 100 ‏جرام‏ ‏من‏ ‏حاجته‏ ‏اليومية‏ ‏من‏ ‏فيتامين‏ (‏أ‏), ‏الذي‏ ‏ينشط‏ ‏البشرة‏ ‏ويزيد‏ ‏من‏ ‏نضارتها‏, ‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏زيادة‏ ‏تجديد‏ ‏الخلايا‏,

‏أما‏ ‏معدن‏ ‏البوتاسيوم‏ ‏المتوافر‏ ‏بالخس‏ ‏فيعطي‏ ‏البشرة‏ ‏دفعة‏ ‏منعشة‏ ‏من‏ ‏المواد‏ ‏الغذائية‏ ‏والأوكسجين‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏تحسين‏ ‏الدورة‏ ‏الدموية‏ , ‏كما‏ ‏أنه‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ 45% ‏من‏ ‏الاحتياج‏ ‏اليومي‏ ‏من‏ ‏فيتامين‏ K, ‏والذي‏ ‏أظهرت‏ ‏دراسة‏ ‏حديثة‏ ‏أنه‏ ‏ينشط‏ ‏البروتين‏ ‏الذي‏ ‏يدعم‏ ‏صحة‏ ‏الأوعية‏ ‏الدموية‏.‏

لكل عروسه... اسرع طريقه لتطويل الرموش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لكل  عروسه... اسرع طريقه لتطويل الرموش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

نمزج  ملعقه صغيره عسل مع ملعقه كبيره زيت الوز الاصلي جيدا قبل الاستخدام
و تأخذ كميه بسيطه من المزيج ووضهعا علىالرموش وتستخدم الطريقه هذه قبل 

النوم لمده 3 ايام لثلاثة ايام فقط.

كيف تكونى قمر 14يوم فرحك؟

كيف تكونى قمر 14يوم فرحك؟